Khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Việc điều chỉnh chế độ điều hòa phù hợp sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và sâu hơn suốt cả đêm và vẫn tiết kiệm điện năng. Xem ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào là tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình nhé!

15 chế độ của điều hòa nhiệt độ phổ biến nhất hiện nay

Dựa vào ký hiệu trên remote, bạn có thể nhận biết được chế độ của điều hòa. Theo đó, có 5 chế độ hoạt động chính của thiết bị này, bao gồm:

• Auto: điều hòa hoạt động tự động theo chương trình mặc định.

• Cool: điều hòa bật chiều lạnh để kích hoạt chế độ làm lạnh.

• Heat: điều hòa bật chiều nóng để kích hoạt chế độ làm nóng.

• Dry: chế độ hút ẩm và làm khô không khí trên điều hòa.

• Fan/Fan Only: chế độ chỉ chạy quạt ở dàn lạnh của điều hòa mà không làm lạnh.

Ngoài 5 chế độ chính nêu trên, điều hòa còn được thiết kế với nhiều tính năng mở rộng khác như Fan Speed (chỉnh tốc độ quạt gió), Air Swing (chế độ chỉnh hướng vẩy gió), E-ION, tính năng hẹn giờ bật/tắt điều hòa,...

2 Chế độ điều hòa nên để khi ngủ

Vào mùa hè

Phần lớn nhu cầu sử dụng điều hòa đều tăng nhanh và mạnh vào mùa hè.

Vào mùa hè, ban ngày nhiệt độ ngoài trời tăng cao do nắng nóng nhưng sẽ giảm dần xuống vào ban đêm, do đó, bạn cần điều chỉnh chế độ điều hòa phù hợp để vừa tiết kiệm điện, vừa đem lại cảm giác thoải mái, an toàn cho sức khỏe. Cụ thể:

• Chế độ Cool (làm lạnh): đây là chế độ thường được dùng vào ban đêm với mức 27 - 28 độ C là tốt nhất cho sức khỏe và đảm bảo cảm giác mát mẻ, thoải mái và dễ chịu cho cả gia đình.

• Chế độ Fan Speed: nên được điều chỉnh ở mức Medium (trung bình) vào mùa hè để hơi lạnh tỏa ra từ thiết bị không thổi trực tiếp vào người, bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong nhà, nhất là với gia đình có trẻ nhỏ. Điều hòa ở mức Medium cũng ít tiếng ồn hơn so với mức High.

• Chế độ hẹn giờ tắt điều hòa: để tránh trường hợp cả nhà ngủ quên khi nhiệt độ trong phòng trở nên quá lạnh. Điều này còn giúp tiết kiệm điện năng tiêu thụ.

Vào mùa đông

Vào mùa đông, chúng ta có xu hướng sử dụng điều hòa với tính năng sưởi ấm là chủ yếu, nên được dùng phổ biến ở vùng miền Bắc, miền Trung nước ta.

• Chế độ Heat (sưởi ấm): là chế độ có ký hiệu hình mặt trời trên remote. Vào mùa đông, bạn nên chỉnh điều hòa ở chế độ này ở mức 20 - 24 độ C để tăng khả năng sưởi ấm cho căn phòng.

Lưu ý: Nhớ cân bằng mức chênh lệch nhiệt độ bên trong phòng và ngoài môi trường < 10 độ C để tránh tình trạng sốc nhiệt và tốn điện. Ngoài ra, để duy trì độ ẩm cho da khỏe mạnh, bạn nên để một chậu nước nóng ở bên trong phòng trước khi bật chế độ Heat.

• Chế độ Fan Speed mức Medium: để điều hòa hoạt động ổn định, êm ái và hạn chế tình trạng gió thổi trực tiếp vào người dễ gây bệnh.

• Chế độ hẹn giờ tắt: để giúp cơ thể trước khi thức giấc sẽ làm quen dần với nhiệt độ bên ngoài. Từ đó, giúp tránh hiện tượng bị sốc nhiệt khi bạn bước ra khỏi phòng.

Bài viết trên đây đã cùng bạn tìm hiểu khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào là tốt cho sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm này, bạn hãy bình luận bên dưới để Điện máy Máy Minh Minh kịp thời hỗ trợ nhé!